28 MAGGIO 2023 – MONTE LIVATA ore 9:15

Medium Trail dei Monti Simbruini … il gioco comincia a farsi interessante! 24 km e 1320 metri di dislivello positivo salendo su per la “Fascia” e attraversando i verdi pianori di Campo dell’Osso. Poi ancora si correrà lungo la panoramica cresta della Monna dell’Orso per il primo passaggio a le “Vedute” con l’affaccio sulla catena dei Simbruini e degli Ernici. Poi giù verso il Passo del Procoio e subito sù, ma non prima di una bevuta alla fonte de “Gli Scifi”, per raggiungere la vetta più elevata della provincia di Roma, il Monte Autore (1856m), dal quale i panorami sono grandiosi in ogni direzione. Di corsa in discesa e poi in salita dal Vallone a Cannavacciari fino a Valle Maiura e poi alla Piana di Campaegli per salire sulla seconda vetta del tracciato: quella di Monte Calvo. Quindi in picchiata fino a rientrare a Monte Livata.

REQUISITI PER I PARTECIPANTI
Per partecipare al MTMS - Medium Trail dei Monti Simbruini è indispensabile:
 	
aver compiuto 18 anni al momento dell’iscrizione ed essere in possesso di certificato medico agonistico in corso di validità;
 	
essere pienamente coscienti della lunghezza del percorso di 24 km, del dislivello positivo totale stimato in 1320 metri, delle difficoltà tecniche che possono trovarsi lungo il tracciato ed essere fisicamente pronti per affrontare il percorso che si snoda su sentieri di tipo E ed EE;
 	
aver acquisito esperienza di corsa in montagna, assenza di vertigini, capacità atletica e buon allenamento, capacità a sopportare e superare in autonomia condizioni meteorologiche anche avverse tipiche dell’ambiente montano, nonché saper gestire i problemi fisici o mentali derivanti dalla fatica.


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ITALIANO

Le iscrizioni apriranno il 1 Febbraio 2023 e chiuderanno alle ore 08:00 di domenica 28 Maggio 2023.

MODALITÀ E QUOTE
È possibile effettuare l’iscrizione:

• on-line sul sito http://www.digitalrace.it/gare.php nei link relativi agli eventi entro il 25 maggio 2023 alle ore 20:00

• il giorno della gara fino a 1 ora dalla partenza della rispettiva competizione.

Le iscrizioni on line chiuderanno il 25 maggio 2023 alle ore 20:00. Successivamente sarà possibile iscriversi solo il giorno della gara in zona partenza.
NOTA: Gli atleti che intendano iscriversi in loco domenica dovranno presentare copia del certificato medico sportivo da lasciare agli organizzatori.
Coordinate bancarie per il pagamento a mezzo bonifico bancario della quota di iscrizione:

IBAN IT 72F02008 39440 000105502944
Banca: Unicredit filiale di Subiaco
Intestato a: ASD TRAIL MONTI SIMBRUINI
Causale: Nome, Cognome, Iscrizione MTMS

CERTIFICAZIONE MEDICA
Un certificato medico specifico in corso di validità alla data dell'evento è obbligatorio per convalidare l’iscrizione. Copia dell’originale dovrà essere inviata sul sito internet www.digitalrace.it. Per coloro che si iscrivono la mattina della gara è obbligatorio consegnare una copia del certificato medico agonistico in corso di validità al ritiro del pettorale.
TESSERA SPORTIVA
Si può partecipare al MTMS anche senza essere tesserati ad un'associazione sportiva. Rimane indispensabile il certificato medico sportivo.

LIBERATORIA
Per partecipare al Medium Trail è necessario essere consapevoli e accettare quanto descritto nella liberatoria. Per leggerla clicca QUI.